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肩こりについてお話しましょう
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2017/10/24 (Tue)
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2007/07/19 (Thu)

肩こりになったときに、おすすめの運動があります。

それは、背伸び。
両手を高く上にあげて、力いっぱい背伸びをして
みてください。

これだけでも、上半身がのびて、こっていたところが楽になります\(^o^)/



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